这个活动大约燃烧每小时331卡路里我们根据你的体重计算你通过运动燃烧的卡路里。(更新你的体重。)
一个呼啦圈锻炼包括一个基本的臀部旋转,可以调整你的中部。你可以使用加重版的呼啦圈来燃烧卡路里。呼啦圈越大,练习难度越大。
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