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跳绳 - 慢

这项活动大致灼伤每小时526卡路里根据您的体重,我们计算您锻炼的卡路里。(更新你的体重。的)

慢速速度的跳绳是一种温和的有氧活动,可以与上半身啮合。这项活动涉及手臂,肩部,腹部和大腿,并且可以在短时间内燃烧大量的卡路里。

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