奔跑 - 越野

在小径上跑步，路面或徒步旅行课程可能是越野路线的一部分，可以在竞争或娱乐环境中进行。运行越野需要高水平的耐力和耐力，可以每小时燃烧数百卡路里。在特定时间段内运行不同类型的地形可能是越野竞争的一部分。