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  • 你都赶上了!

运行 - 楼梯

这项活动大约烧伤每小时987个卡路里我们计算出你通过运动燃烧根据你的体重的热量。(更新你的体重。

专业和业余跑步谁认真对待他们的训练通常采用多次演习,以加强他们的身体的特定区域。跑步上楼梯或体育场看台股四头肌开发强度,同时建立有氧和无氧耐力。

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