滑雪-越野，上坡(最高)

与在平地上滑雪相比，越野上山滑雪消耗的卡路里要多得多。滑雪者消耗多少能量取决于山的坡度、长度、滑雪者的体重和滑雪速度。上坡滑雪所需要的能量很容易超过平地滑雪的3到4倍。