游泳

游泳是一种流行的水上运动和运动，几乎适合任何健康水平。游泳练习可能包括潜水、漂浮和在水面上协调特定的动作，以推动自己前进。游泳是一种低强度的运动，可以锻炼几个肌肉群，提高运动能力。