Wii高尔夫
任天堂Wii高尔夫
通过运动和其他身体活动消耗卡路里
找出你最喜欢的运动消耗了多少卡路里。浏览我们的图书馆下面，或输入您的搜索上面。
游泳-蝴蝶，将军
蝶泳是最难掌握的泳姿之一。比前面爬泳更快的是，蝴蝶由两部分组成:手臂…
Wii棒球
任天堂Wii的棒球游戏。
滑雪——下雪，将军
滑雪(也叫高山滑雪)在全世界都很流行，可以追溯到19世纪。滑雪背后的原则是向前滑……
滑水
滑水是一项令人兴奋的户外水上运动，包括一艘拖船拖着滑雪者沿着湖、河或其他身体的表面滑行。
跑步-田径队练习
田径项目包括一系列竞技体育项目。跑步项目包括短跑、中长跑、跨栏、长跑……
摔跤(5分钟比赛)
摔跤是一项体力要求很高的运动，早在公元前1500年就流行起来了。摔跤选手需要巨大的上半身和下半身的力量，因为他们……
标枪
标枪是一项有氧运动，也需要力量和耐力。你会以高速奔跑来积聚能量。
篮球,教练
篮球训练活动可能包括与团队合作，建立他们的技能，安排战略性的篮球比赛，并鼓励球员……
卷曲
冰壶是一种类似于地滚球和保龄球的冰上运动。冰上溜石游戏是在一块长方形的冰上进行的，需要移动，打磨…
骑自行车，静止:中等功率，150瓦
骑健身车以150瓦的中等速度可以增加心率，锻炼下半身的几个肌肉群，并服务…
Chest-Supported哑铃行
步行——每小时2英里
根据美国运动医学学院的研究，适度步行(即使是2英里每小时)可以为个人提供显著的健康益处，如果…
跑步机- 5%的倾斜每5英里
在跑步机上以每小时5英里的速度行走是每英里12分钟的速度，远低于慢跑。所以，如果你想燃烧更多的卡路里而不增加…
徒步旅行-爬山，负重10-20磅
背着10到20磅的重物爬山。负荷同时使用你的上半身和下半身，当你以稳定的步伐覆盖地形....
跑步——每小时7.5英里
大多数休闲跑步者的ÒaverageÓ跑步配速是每小时7.5英里或8分钟一英里。通过8分钟跑一英里，你将能够…
跑步机- 10%倾斜每小时8英里
如果你想提高你的健康水平，或者想更快地跑10K，试着把你的跑步训练带到室内的跑步机上....
腿蹲(右)
三级跳远
其中最奇特但最受欢迎的田径项目是三级跳远，通常被称为Òhop，步跳。运动员通常…
