跑步机 - 水平@3英里每小时

步行3英里每小时跑步机掌握在适度活动规模的中间。它会给你一个很好的锻炼，而不缠绕你，只要你在良好的状态是。这代表了一个良好的，逐步升级为初学者学步车，让您冲高您的锻炼，而不用担心株。