排球 - 沙滩

沙滩排球是一个户外团队运动，需要超强的身体素质和运动能力，肌肉力量和耐力。沙滩排球是建立在沙滩球场，和排球运动员经常不穿鞋玩。沙滩排球的目标是到地在对手的法庭球;这个活动每小时可燃烧几百卡路里。