富士苹果
1.00 med, 1份= 1 med (154g, 5.5 oz)
早餐(300卡路里)鸡蛋，咖啡，水果
胡桃木半
3.00一半，1份= 14一半(1盎司)
煎蛋
1个鸡蛋，1份= 1个鸡蛋
咖啡加糖和低脂奶精
1杯，1份= 1杯
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里439
脂肪中的卡路里234
日摄入量* %
- 总脂肪26克
- 38%
- 饱和脂肪5.2克
- 26%
- 胆固醇225毫克
- 75%
- 钠96.6毫克
- 4%
- 总碳水化合物42.9克
- 21%
- 膳食纤维6.9克
- 27%
- 糖31.7克
- 蛋白质12.8克
- 8%
来自:
- 脂肪
- 29%
- 碳水化合物
- 62%
- 蛋白质
- 7%
*每日所需热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。