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燕麦片松饼
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荷包蛋
1.00服务
不加糖的苹果酱
0.50服务
冷冻蓝莓
1.00服务
蛋清
5.00服务
燕麦片
2.00服务
营养成分
服务大小:
1餐
每份金额
卡路里
428
来自脂肪的热量80.73
日摄入量* %
总脂肪
8.97克
13%
饱和脂肪2.16克
10%
胆固醇
185毫克
61%
钠
229.93毫克
9%
总碳水化合物
73.71克
36%
膳食纤维10.87克
43%
糖37.2克
蛋白质
17.31克
11%
来自:
脂肪
0%
碳水化合物
0%
蛋白质
0%
*每日摄入的热量百分比为2000卡路里。根据你的卡路里需求,你的日摄入量可能会更高或更低。