橄榄油
0.50杯，一份=一汤匙
希腊黄瓜沙拉
羊乳酪传统
4.00盎司，一份= 1/4杯，34克
红酒醋
0.50杯，1份= 1汤匙。(15毫升)
红洋葱
2.00服务
樱桃番茄
2.00服务
片黑橄榄
4.00盎司，一份= 2汤匙
按钮的蘑菇
2.00杯，一份= 50克
红灯笼椒(大)
1.00大杯，1份= 1份大杯(164克)
黄瓜
3.00黄瓜，1份= 1根黄瓜(8-1/4”)(301克)
糖(tsp)
0.75茶匙，一份= 1茶匙
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里400
脂肪的热量214.2
日摄入量*
- 总脂肪23.8克
- 35％
- 饱和脂肪4.2克
- 20％
- 胆固醇20毫克
- 6％
- 钠541毫克
- 22％
- 总碳水化合物37.9克
- 18％
- 膳食纤维8 g
- 32%
- 糖16克
- 蛋白质14 g
- 9％
卡路里百分比来自:
- 脂肪
- 62.5%
- 碳水化合物
- 0％
- 蛋白质
- 0％
*每日摄入的百分比是基于2000卡路里的饮食。你的每日摄入量可能会更高或更低，这取决于你的卡路里需求。