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我的早餐卷饼
由
haydom
蛋
2.00个鸡蛋,一份= 1个鸡蛋
菠菜、生
0.75服务
小麦玉米
1.00服务
奶酪,羊乳酪
1立方英寸,1次服务= 1立方英寸6克)
营养成分
服务大小:
1餐
每份金额
卡路里
255
来自脂肪的卡路里97.02
日摄入量* %
总脂肪
10.78克
16%
饱和脂肪2.52克
12%
胆固醇
185毫克
61%
钠
506毫克
21%
总碳水化合物
26.33克
13%
膳食纤维3 g
12%
糖2.19克
蛋白质
13.69克
9%
来自:
脂肪
0%
碳水化合物
0%
蛋白质
0%
*每日摄入的热量百分比为2000卡路里。根据你的卡路里需求,你的日摄入量可能会更高或更低。