酸奶油
1汤匙，1份= 2汤匙{30克}
鸡蛋的早餐
美国芝士片
1.00片，1份= 1片，19g
全脂牛奶
4.00盎司，1份= 8盎司。
蛋白
4.00服务
长叶莴苣，1片
2.00服务
厚实的莎莎、中
1汤匙，1份= 2汤匙
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里294
来自脂肪的卡路里162.9
日摄入量* %
- 总脂肪18.1克
- 27%
- 饱和脂肪10.6克
- 53%
- 胆固醇59.4毫克
- 19%
- 钠647.6毫克
- 26%
- 总碳水化合物5.44克
- 2%
- 膳食纤维0.5克
- 2%
- 糖15.23克
- 蛋白质15.6克
- 10%
来自:
- 脂肪
- 139.29%
- 碳水化合物
- 0%
- 蛋白质
- 0%
*每日所需热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。