全脂牛奶
1.00服务
基本的绿色怪物
香蕉,额外的小
1.00小香蕉，一份= 1个特小香蕉(75克)(6吋以下)
婴儿菠菜
1.00服务
最好的蛋白粉
0.70勺，一份= 2勺
冰冻的桃子
1.25服务
亚麻籽粉
0.50服务
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里543
来自脂肪的热量126.9
日摄入量* %
- 总脂肪14.1克
- 21%
- 饱和脂肪4.75克
- 23%
- 胆固醇29.4毫克
- 9%
- 钠468.5毫克
- 19%
- 总碳水化合物38.5克
- 19%
- 膳食纤维7.5克
- 30%
- 糖21.6克
- 蛋白质65克
- 43%
来自:
- 脂肪
- 0%
- 碳水化合物
- 0%
- 蛋白质
- 0%
*每日所需热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。