蒸椰菜
0.50服务
还有秋葵和鳄梨酱
Mahi Mahi鱼片
1.00服务
鳄梨
1个水果，每份= 1/2个水果
冷冻剪秋葵
3.00汤匙，一份= 3/4杯(85克)
大米、布朗、有机食品
1.00服务
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里474
来自脂肪的热量149.4
日摄入量* %
- 总脂肪16.6克
- 24%
- 饱和脂肪2 g
- 10%
- 胆固醇80毫克
- 26%
- 钠541毫克
- 22%
- 总碳水化合物55.5克
- 27%
- 膳食纤维16.2克
- 64%
- 糖3 g
- 蛋白质31.1克
- 20%
来自:
- 脂肪
- 0%
- 碳水化合物
- 0%
- 蛋白质
- 0%
*每日所需热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。