鸡胸肉
4盎司，1份= 4盎司
鸡肉帕尔玛
意大利细面
2.00 oz，一份= 2 oz(56克- 1/8盒)
蛋
0。25个鸡蛋，一份= 1个鸡蛋
低脂帕尔马干酪
2.00 tbs，一份= 1 tbs
纤维一个麦片
0.13杯，一份= 1/2杯(30克)
光字符串奶酪
1块，1份= 1块
花园蔬菜番茄酱
0.50杯，每份= 1/2杯(125克)
全天然披萨鹰嘴豆泥
2.00汤匙，1份= 2汤匙(28g)
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里640
来自脂肪的热量135
日摄入量* %
- 总脂肪15克
- 22%
- 饱和脂肪3.45克
- 17%
- 胆固醇268毫克
- 89%
- 钠1087毫克
- 45%
- 总碳水化合物80克
- 40%
- 膳食纤维21克
- 84%
- 糖7.1克
- 蛋白质55 g
- 36%
来自:
- 脂肪
- 5%
- 碳水化合物
- 0%
- 蛋白质
- 0%
*每日所需热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。