80.00克,1份= 1种介质(118克)(7" - 7.75" 长)
42.00克,1份= 4杯(85克)
1.00铲,1份= 1瓢(29.4克)
1.00杯,1份= 1杯
15.00克,1份= 1汤匙(15 G)
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。您的每日价值可能更高或取决于你的热量需求降低。