鸡胸肉
0.50杯，1服务=4盎司
鸡SPEG
由...制作paulaG28
洋葱
0.25杯，1份= 1杯（160克）
红柿子椒，生
0.25中等胡椒，1份= 1个介质辣椒（148克）
热番茄丁的哈瓦那
0.25杯，1份= 1个\ 2杯（125克）
全麦天使面
2.00盎司，1份=2盎司
Velvetta奶酪
1.00服务
营养成分
份量：1顿饭
每份的量
卡路里534
来自脂肪的热量82.44
％每日价值*
- 总脂肪9.16克
- 13％
- 饱和脂肪3.97克
- 19％
- 胆固醇88毫克
- 29％
- 钠1048mg
- 43％
- 总碳水化合物67.94克
- 33％
- 膳食纤维9.7克
- 38％
- 糖13.88克
- 蛋白44.76克
- 29％
美东时间。从热量的百分比：
- 脂肪
- 0％
- 碳水化合物
- 0％
- 蛋白
- 0％
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。您的每日价值可能更高或取决于你的热量需求降低。