香蕉，中
1.00中等，1份= 1种介质（118克）（7" - 7.75" 长）
健康上午蛋白质BLAST
由...制作tarrybear
桂格公
0.33杯，1份= 1/2杯
PB2
1.00汤匙，1份= 2汤匙。（12克）
覆盆子
10.00覆盆子，1份= 10个树莓
剪影0+酸奶香草
1.00服务
0％干酪
0.13杯，1份= 1/2杯
营养成分
份量：1顿饭
每份的量
卡路里433
来自脂肪的热量42.75
％每日价值*
- 总脂肪4.75克
- 7％
- 饱和脂肪0.54克
- 2％
- 胆固醇5毫克
- 1％
- 钠426.2mg
- 17％
- 总碳水化合物77.57克
- 38％
- 膳食纤维13.1克
- 52％
- 糖24.77克
- 蛋白28.98克
- 19％
美东时间。从热量的百分比：
- 脂肪
- 0％
- 碳水化合物
- 0％
- 蛋白
- 0％
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。您的每日价值可能更高或取决于你的热量需求降低。