蔓越莓干
0.50汤匙，一份=约1/3杯(40克)
花生酱和蜂蜜燕麦片
光滑花生酱
1.00服务
香蕉、中
1.00培养基，1份= 1培养基(118g)(7英寸- 7.75英寸长)
桂格燕麦
1.00服务
干樱桃(保险费)
0.50汤匙，一份= 1/4杯(40克)
冷冻草莓
0.90服务
Oikos有机希腊香草酸奶0%脂肪
1汤匙，1份= 1杯(227克)
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里813
来自脂肪的热量82.35
日摄入量* %
- 总脂肪9.15克
- 13%
- 饱和脂肪1.54克
- 7%
- 胆固醇0毫克
- 0%
- 钠187.2毫克
- 7%
- 总碳水化合物155.27克
- 77%
- 膳食纤维15.9克
- 63%
- 糖69.97克
- 蛋白质31.78克
- 21%
来自:
- 脂肪
- 0%
- 碳水化合物
- 0%
- 蛋白质
- 0%
*每日所需热量的百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的日摄入量可能会更高或更低。