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菠菜和生菜沙拉

混合蔬菜与菠菜，莴苣切碎，胡椒粉和胡萝卜和新鲜的甜菜。

土耳其和素食

成分2鸡蛋1料火鸡等于一只土耳其汉堡1份或一半的新鲜叶菠菜1/2铃辣椒，切成1罐（7至4盎司）切成薄片的蘑菇（不添加盐），排水1半半黄色洋葱切成丁的2汤匙磨碎的帕尔玛奶酪1.用橄榄油或任何油中的任何油在煎锅中煮洋葱。撒上一点盐，以中火打开洋葱。煮洋葱，直到几乎完成，边缘浅棕色。然后用调味料，煮肉和洋葱，将土耳其汉堡调味，直到肉变成棕色并做得很好。将洋葱和肉混合物从锅中取出，放入碗中，放在一边。然后放入一半的新鲜菠菜，然后炒至开始枯萎，然后在锅中加入切成丁的绿辣椒，排水蘑菇和肉混合物。煮熟时炒熟，以确保所有成分在锅周围均匀混合在一起。用叉子将2个鸡蛋打在一个碗中，然后将打败的鸡蛋倒在锅中，试图像你一样均匀地倒鸡蛋。炒成分以煮鸡蛋，直到完成为止。 Sprinkle the parmesan cheese on the scramble and mix in the pan. Enjoy!

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