Sallyolivia的形象

你好，我32岁，已婚，有4个孩子，分别是6岁、10岁、11岁和13岁。我12岁的孩子患有多动症，体重过轻(BMI为2)，所以我不得不在家里吃垃圾食品和全脂乳制品，这简直是一场噩梦，因为我没有意志力。当他开始减肥的时候，我的体重也开始增加。生活就是这样。我从11岁起就开始吃素，如果我发现自己有放弃奶酪的冲动，我就会成为一个素食主义者。我想减肥60磅，这是我第四次认真尝试。这将是我的最后一次。由于我的体重控制努力被肩膀受伤(肌腱套撕裂)和严重扭伤的脚踝所阻碍，我不能对最近的进步感到失望，但我已经和去年划破界限，准备加倍努力。多动:少吃。我希望到明年这个时候体重能达到120磅，目标是每周去健身房4次，摄入12-1400卡路里的热量。 I'm also taking up yoga once a week in the hope improved flexibility will lessen the likelihood of further injuries. I am still undergoing physio and cannot get to the gym during school holidays but even accounting for that, hopefully 60 ish pounds in 52 weeks is achievable.