Bezoarman的形象

已婚三个孩子的父亲。我在临终关怀工作。_______________________________________ STEPS 190磅起始旅途中达到的目标体重10年10月2日重量：298磅BMI 44.0腰围50.75胸部50.5上臂15.25 CURRENT（2012年6月4日）重量：219磅BMI 32.5腰围40.75 44.25胸部上臂12.5颈部16.00总重量损失：79磅_______________________________________杰克逊的100镑挑战GROUP集团＃55开始日期2010/12/2称重2012年6月4日损失一周：1磅。JC START WEIGHT 294 JC TOTAL LOSS 75当前体重219剩余25 JC双月JACKSON CHALLENGE MINI-GOALS [X] -05磅289磅（目标日期：10-12-15）实现的10年12月13日[X]-10磅284磅（目标日期：1/1/11）实现的12/28/10 [X] -15磅279磅（目标日期：11年1月15日）实现的01/08/11 [X] -20磅274磅（目标日期：11年2月1日）实现的11年1月24日[X] -24磅270磅（目标日期：11年2月15日）实现的11年2月8日[X] -28磅266磅（目标日期：11年3月1日）实现的11年2月18日[X] -32磅262磅（目标日期：11年3月15日）实现的11年3月23日[X] -36磅258磅（目标日期：11年4月1日）实现的11年4月15日[X] -40磅254磅（目标日期：11年4月15日）实现的05/04/11 [X] -44磅250磅（目标日期：11年5月1日）实现的11年5月25日[X] -48磅246磅（目标日期：11年5月15日）实现的08/09/11 [X] -52磅242磅（目标日期：6/ 1/11）实现的09/12/11 [X] -56磅238磅（目标日期：11年6月15日）实现的12年1月30日[X] -60磅234磅（目标日期：7/1/ 11）实现的12年2月21日[X] -64磅230磅（目标日期：11年7月15日）实现的12年4月2日[X] -68磅226磅（目标日期：11年8月1日）实现的12年4月23日[X] -72磅222磅（目标日期：11年8月15日）实现的5 /14/12 [] -76 lbs 218 lbs (Target Date:9/1/11) [] -80 lbs 214 lbs (Target Date:9/15/11) [] -84 lbs 210 lbs (Target Date:10/1/11) [] -88 lbs 206 lbs (Target Date:10/15/11) [] -92 lbs 202 lbs (Target Date:11/1/11) [] -96 lbs 198 lbs (Target Date:11/15/11) [] -100 lbs 194 lbs (Target Date:12/1/11) _______________________________________ "DECADE" GOALS [X] Get to/below 290 lbs ACHIEVED 12/13/10 [X] Get to/below 280 lbs ACHIEVED 01/06/11 [X] Get to/below 270 lbs ACHIEVED 02/08/11 [X] Get to/below 260 lbs ACHIEVED 03/25/11 [X] Get to/below 250 lbs ACHIEVED 05/25/11 [X] Get to/below 240 lbs ACHIEVED 01/21/12 [X] Get to/below 230 lbs ACHIEVED 04/02/12 [] Get to/below 220 lbs [] Get to/below 210 lbs [] Get to/below 200 lbs [] Reach goal of 190 lbs _______________________________________ [X] People commenting on my weight loss. ACHIEVED 1/20/11 _______________________________________ CLOTHING GOALS [X] Wearing 48 pants ACHIEVED 01/06/11 [X] Wearing 46 pants ACHIEVED 01/27/11 [X] Wearing 44 pants ACHIEVED 03/01/11 [X] Wearing 42 pants ACHIEVED 05/08/11 [X] Wearing 40 pants ACHIEVED 02/26/12 [] Wearing 38 pants _______________________________________ EXERCISE GOALS [X] Jog 2 minutes Nonstop ACHIEVED 1/12/11 [] Jog 3 minutes Nonstop [] Jog 4 minutes Nonstop [] Jog 5 minutes Nonstop [] Jog 10 minutes Nonstop [] Jog 15 minutes Nonstop [] Jog 20 minutes Nonstop [] Jog 25 minutes Nonstop [] Jog 30 minutes Nonstop [] Complete first 5K (walk/run) _______________________________________ TREADMILL GOALS [X] Weight loss program level 1 ACHIEVED 1/7/11 [X] Weight loss program level 2 ACHIEVED 1/15/11 [] Weight loss program level 3 [] Weight loss program level 4 [] Weight loss program level 5 [] Weight loss program level 6 [] Weight loss program level 7 [] Weight loss program level 8 [] Weight loss program level 9 [] Weight loss program level 10 _______________________________________ HEALTH GOALS [X] Get to/below BMI 40 (270 lbs) ACHIEVED 2/8/11 [X] Get to/below BMI 35 (236 lbs) ACHIEVED 02/07/12 [] Get to/below BMI 30 (203 lbs) NO LONGER OBESE!! [X] BP Medication reduced ACHIEVED 02/11/11 [X] One BP Medication eliminated ACHIEVED 05/11/11 [X] Two BP Medications eliminated ACHIEVED 4/23/12 [] HDL Cholesterol increased 5 points [] HDL Cholesterol increased 10 points [] HDL Cholesterol increased 15 points _______________________________________