Ednasilrak的形象

从2007年1月开始，TDP帮助我减掉了30多磅。它非常强大。我发现如果我一直跟踪，我就会注意到我吃了什么。有时候有点太在意了。有跟踪记录，然后担心超过20卡路里。我尽量吃有机食品和本地食品。在不久的将来，我也不再吃奶制品和肉类了。在过去的三个月里，我一直在这么做，我注意到我的情绪和腰围有了巨大的变化。为了跑完最后的16磅左右，我需要再努力一点。这就是TDP的作用。