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鸡蛋沙拉
鸡蛋沙拉是我在“入门阶段”的经验
低脂鲜虾沙拉
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100卡路里的下午点心
中午吃的零食有126卡路里
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烤牛肉脆皮面包三明治
烤牛肉脆皮面包,配以全麦脆皮面包,配以黄芥末,泡菜,生菜丝,番茄片,黑橄榄和洋葱丁。非常美味,非常健康!!
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中国菜清蒸鸡
清蒸白嫩鸡肉和新鲜花椰菜,蘑菇,豌豆荚和胡萝卜。