Hills143的个人资料
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我开始在2003年减肥作为一种慢节奏的生活方式的改变计划，我瘦了20斤。我对趋于稳定一段时间，然后又丧失了20磅。我正面临脂肪肝疾病的诊断可能在07九月，失去了另一个20磅尽量避免诊断 - 我从未被诊断 - 赞美主！我在2009年开始下滑，换上了20磅大约为许多个月。2010年一月中旬，我们买了一台跑步机，现在我向一DER-地工作。2011年3月更新：现在我在一德陆。我的妻子跟我的旅程，这使一个巨大的差异。我失去了33磅，她失去了24磅，在烤箱里获得一个包子了。我们喜出望外。2016年2月更新：现在，5年以后和46磅重，它的时间来找回健康。
食谱
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惊人的黑豆布朗尼（阿尼亚卡塔拉诺）
http://www.101cookbooks.com/archives/amazing-black-bean-brownies-recipe.html速溶咖啡被认为是1/4杯速溶咖啡的颗粒或咖啡的替代品，而不是煮咖啡，但该成分不在LiveStrongs选择找到。对于那些谁也很难下来龙舌兰花蜜跟踪（它正变得更加容易获得）的替代品，蜂蜜1：1的龙舌兰花蜜。阿尼亚的眉批鼓励你把这些果仁巧克力在冰箱里，他们将切更好，如果冷藏几个小时或过夜更好。我用速溶咖啡，这一次，但你可以在许多天然食品商店找到天然咖啡替代品。
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Bisquick煎饼（即兴）
创建这个食谱登录一些煎饼，我们有，因为我们没有足够的原始配方 - Bisquick竟是HY-VEE减少脂肪混合物
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