凯利·巴雷特（KellyBarrett）的个人资料

时髦的炒饭

在此食谱中，使用脉冲花椰菜弹奏，等待煮米饭所需的20-40分钟以及冷却花费的时间，然后再在煎锅中重新加热。这更快，更健康，更容易。您可以吃2整杯这件东西，而不会带来内米饭，脂肪或瘦肉。更不用说您在十字花科脆皮中比在淡淡的米饭中获得的船只更多的营养成分。

彩虹意大利面条南瓜

Primavera非常容易，甚至写下食谱也很奇怪。对于任何接触烹饪的人来说，Pasta Primavera差不多是基本的。当然，这似乎并不应该得到特殊的道具，但是这些简单，新鲜的口味的满足感使我感到惊讶，因此，他们对意大利面条南瓜的方式非常满意。首先，您要吃新鲜的蔬菜和大蒜，然后用一小杯白葡萄酒将其溅出，然后再加上新鲜的草药。您可以将蔬菜和草药混合在一起 - 这是一种高度可定制的菜。只是不要煮太久的蔬菜，艾尔·丹特（Al Dente）最好在这里。并始终将草药倒入最终时，将盘子从热量中取出时，它可以使它们的风味明亮而充满活力。

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