Marjim71的形象

我的开始日期是1/23/09在LiveStrong上我开始改变我的生活方式1/1/09我的组号是:23 Jackson Challenge 12/31/09~~我今年2009年的目标是在2009年12月31日前达到100磅。没有达到的目标2009年减重总数= - 29.6磅~~~~~~~~~~~~ 12月31日我2010年的目标是到2010年12月31日减重100磅。目标不满足~ ~ ~总收益2010 = + 25.0磅~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 2011:我的新开始,新的一年,一个新的开始。如果你不放弃，就不会失败。~~~ 2011-开始体重319.0 2011旅程!!~ ~ ~ ~月度目标~ ~ ~ ~ 1月目标1:-10年2月目标2:-10年3月目标3:-10年4月目标4:5月9日目标5:6月9日目标6:7月9日目标7:8月8日8:目标8 9月目标9:10月8日目标10:11月7日目标11:12月7日12:目标5阅读更多://www.tognomendez.com/groups/group/jacksons - 100磅- challenge/ # ixzz1AXNrLhWc http://www.fatburn.com/free_tool_activity_burn.asp几个目标。[]有人通知我减肥与孙子[][]运行失去我的体重的5%(16.5磅)体重指数(认为是肥胖)[]失去我的体重的10%(33.0磅)体重指数52.6[]失去我的体重的15%(49.5磅)体重指数49.6[]失去我的体重的20%(66.0磅)体重指数46.8[]失去我的体重的25%(82.5磅)体重指数43.7[]失去我的体重的30%(99.0磅)满足杰克逊挑战BMI 40.9[]失去我的体重的35%(115.5磅)体重指数37.9[]失去我的体重的40%35.1(132.0磅)体重指数[]失去我的体重的45%(148.5磅)体重指数32.1[]失去我的体重的50%(165.0磅)体重指数29.2(超重)[]失去我的体重的55%(181.5磅)体重指数26.2[]失去60%的体重(198磅)体重指数23.4(正常)[]达到我的目标体重150磅[]BMI低于50 []BMI低于45 []BMI低于40 []BMI低于35[]身体质量指数低于30[][]体重指数BMI低于150年25重量目标在正常体重范围内一个月从糖尿病药物[][]了胆固醇的药物[]从BP药物控制关节炎[][]有了糖化血红蛋白低于6.5啊哈4/22/09 5.5[]买衣服从目标/沃尔玛[][]穿20号牛仔裤穿大上衣[]号看我身旁反射到镜子上,不会感到沮丧[]坐在椅子上,不要怕打破它[][]穿12码牛仔裤穿大小中等上衣在电影院座位[][]感到舒服坐公共汽车/火车/飞机上,而不是担心如果我身边的人害怕没有足够的空间[]去度假,而不是担心走路会有多少[]去夏威夷我最小的女儿的婚姻60磅轻(8月16日)运动燃烧网站:http://www.fatburn.com/free_tool_activity_burn.asp 2008在我50岁,我感谢上帝对我的生命——我相信他一个人在这里。 The last two years were really rough I had two bad accidents, an ATV and motorcycle accident. Weight has been a battle all the way back since I gained eighty pounds with my first child. The unfortunate thing was I was coerced if you may by people that would say you are eating for two you need to eat more. What did I know???? So for thirty years I have been struggling to take this weight off. Once I got down to 150 but never down to the 115 I was when I married. I made 2009 my time get healthy. As I start this healthy life style, I will be taking one step at a time, one day at a time ( this I need to remember). I have learned that portion control and keeping a food journal is the key for me to be successful with this. Accountability! 2009 is the year I take my life back and enjoy the things I cannot even imagine.