Nylonthread的个人资料

高BMI：26.5目标的BMI：22.5电流BMI：23我有两个孩子（16＆13岁）。我喜欢跳舞，骑自行车，并采取爵士健美操类运动;偶尔我跑的时候，天气试图攀爬至少楼梯一次基线一天。我的一些饮食目标：1。要知道我的食欲;如果我不饿，不吃（即使甜甜圈都是免费的！）。2.两餐之间的事情，如果他们有4种成分或更少，只有小吃。3.避免任何与它高果糖玉米糖浆。4.喝大量的水和服用维生素。5.制作柚子和我的燕麦片早餐的第一选择6.吃小部分，没有第二份。7.饭后吃零食号