Taokeema的个人资料

我曾经爱过我的蔬菜，因为我开始在三个年龄园艺，和我妈钻进整个食品当我是一个青少年，所以我选择食物已大多健康的很长一段时间。不幸的是，我图案我进我的爸爸，而不是我的妈妈后，所以我在多年的平衡热量和卡路里图书逾期。没有申请我偏爱全食甜品没有帮助，无论是。我在2011年失去了22磅，只注重营养。我在2012年瘦了10斤，和我做普通散步我生命的永久组成部分;作为奖励，我有我的左髋修复。在2012年，我也开始吃低碳水化合物，而且我从来没有在我的生活的感觉真好！我2013年的目标是减掉10斤多，完全康复中心我的臀部，使阻力训练一个永久的习惯。在此论坛的人是一个很大的帮助，都与如何得到适合的减少，以及与它坚持的长期支持的建议。它们的存在使得这么多的乐趣！ "(P)atience" is a great asset, when it comes to getting back to great shape ... My only problem with programs like (Insanity), is that they always seem to be based on the short term. Like do this for 90 days, and get ripped, or 6 months, and go from obese, to fit ... No hurry with how long it takes to get there -- just so one starts TODAY, if they haven't already ... Don't give it 100% for 90 days. Instead, give it 90% for the rest of your life." - Fish Chris "If you're going to keep it off you've got to like how you've lost it enough to keep doing it." - Dr. Yoni Freedhoff, www.weightymatters.ca Good luck on your fitness journey.