食谱
5 .成分燕麦葡萄干饼干
通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日
图片来源:Adobe股票/ @fahrwasser
- 准备
- 10米
- 库克
- 10米
- 总计
- 20米
尽情享受这些燕麦葡萄干饼干吧，不要有罪恶感。燕麦是天然谷物的极佳来源，至少占你所吃谷物的一半。它们脂肪含量低，有助于降低有害的胆固醇水平，这对心脏健康很重要。
成分
是8
- 2中香蕉
- 两杯桂格燕麦
- 1/2杯葡萄干
- 1汤匙肉桂粉
- 1/3杯椰子油
方向
1
在食品加工机或搅拌机中搅拌1杯燕麦直到变细。
2
在一个大碗里，把香蕉捣碎，直到变软。加入混合燕麦，剩余燕麦，葡萄干，肉桂和椰子油。
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混合成球状，每个约2盎司，放在烤盘上。
4
烤箱预热到350华氏度，烘烤10-13分钟。
