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布法罗Cauli花
通过Livestrong_Recipes|2018年11月7日
照片信用布伦特Hofacker/AdobeStock
- PREP
- 5米
- 库克市
- 15m
- 合计
- 20米
无论是素食者或单纯想更健康替代高肥水牛翼 使用菜花替代鸡翼
指数化
服务5
- Cauliflower语言
- sp热汤
- 半杯Quinoa面粉
- 2杯水
- 一流盐*
- 3Tbsp原热菜
- 2 tbsp外vigin橄榄油
- 一流海盐
方向论
一号
预热炉450
2
切菜花花花
3
组合一碗热酱面粉和水
4
混合浮点数直到均衡涂层并贴上涂满食油的烘培板
5
烤箱约10-15分钟或直到涂层硬化
6
菜花边烘培 混合剩余热辣酱 油盐和海盐用作斜坡调料
