食谱
清洁和光线和奶酪
通过livestrong_recipes.|4月6日，2020年4月
照片来源：Shellystuart / Adobe Stock
- 准备
- 20米
- 厨师
- 20米
- 总
- 40米
这种美味和健康版的Mac和奶酪是由亲切的储藏室提供。
配料
服务4.
- 2杯全麦肘部Mac
- 1/2杯1％牛奶
- 1杯锋利的切达干酪
- 1/8 TSP地面芥末（干）
- 1汤匙全麦糕点面粉
- 1捏盐
方向
1
在中等锅中，将牛奶温热在中热。你想要它热，但不能沸腾。
2
在面粉中搅拌。继续搅拌2-3分钟以确保它结合得很好，并没有沉淀到底部。
3.
在芥末搅拌。
4.
从加热中取出锅并在奶酪中搅拌。搅拌直至完全融化并合并。如果奶酪不够熔化，请将锅送到低至中等热量的炉子上。
5.
非常重要：不要让酱汁沸腾。你只想要加热的锅，直到奶酪刚融化。然后立即删除。
6.
加入盐来味道，并将酱汁倒在你的意大利面上。
