食谱
简单的中东鹰嘴豆泥卷
通过Livestrong_Recipes|2018年11月14日
图片来源:gkrphoto / adobe股票
- 准备
- 12米
- 库克
- 0米
- 总计
- 12米
方便携带。由杰基·纽金特提供。
成分
是1
- 1/3杯的鹰嘴豆泥
- 1个全麦玉米饼(8英寸)
- 1梅子番茄
- 1/4整根英国长黄瓜
- 1/4中等大小的红洋葱
- 1杯小生菜混合
- 8叶新鲜薄荷叶
- 1茶匙100%柠檬汁
- 1/2茶匙柠檬皮
- 1/2茶匙黑胡椒粉
方向
1
把鹰嘴豆泥铺在玉米饼上。把剩下的配料放在上面。
2
把玉米饼紧紧地卷起来。
3.
享受吧!
4
小贴士:你可以用这里建议的其他健康蔬菜代替。你可以用任何你喜欢的调味鹰嘴豆泥。
