食谱
秋天羽衣甘蓝苹果核桃沙拉
通过livestrong_recipes.|2018年11月8日
照片来源：Fahrwasser / Adobe Stock
- 准备
- 10米
- 厨师
- 0米
- 总
- 10米
食谱由注册营养师提供，Tina Marinaccio：http：//www.tinamarinaccio.com/
配料
服务4.
- 6杯羽衣甘蓝，原始
- 1杯红洋葱
- 1服务苹果
- 2汤匙切碎的核桃
- 4柠檬楔果汁，生
- 1/4杯剃光巴马干酪
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1捏盐
方向
1
通过薄薄的厨房刀切成薄片，并放入一个大碗里。
2
使用手指加入盐和柠檬汁并揉成羽衣甘蓝叶。这个过程将软化羽衣甘蓝，并改善纹理。
3.
添加剩余的成分，折腾结合，并服务。
