食谱
希腊黄瓜“面条”沙拉
通过livestrong_recipes.|2018年11月14日
照片来源：Melica / Adobe Stock
- 准备
- 15米
- 厨师
- 0米
- 总
- 15米
食谱由Jackie Newgent，RDN提供。
配料
服务1
- 1 TBSP特级初榨橄榄油
- 1茶匙100％果汁，柠檬
- 1大蒜丁香
- 10叶新鲜薄荷叶
- 1/2杯普通低脂肪希腊酸奶
- 1/2茶匙海盐
- 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
- 1整个长长的英国黄瓜
- 1汤匙松果
方向
1
在一个小碗里，将橄榄油，柠檬汁，大蒜，薄荷，酸奶，盐和胡椒搅拌在一起;搁置。
2
将黄瓜“面条”放在干净的厨房毛巾中并挤压以吸收多余的水分。（在挤压后2个1/2杯Julienned“面条”。）将“面条”放在中碗中。
3.
将酸奶混合物加入面条并折腾均匀结合。如果使用，撒上松果。立即服务。
