食谱
虾和朝鲜蓟eDamame沙拉
通过Keriglassman.|2018年2月23日
照片来源：詹娜巴特勒
- 准备
- 15米
- 厨师
- 0米
- 总
- 15米
一块伟大的沙拉用味道和不同的纹理。这碟提供来自eDamame，虾和酸奶的蛋白质。
配料
服务1
- 1杯冷冻轰击eDamame
- 6大虾
- 2汤匙普通低脂肪希腊酸奶
- 15个轰击开心果
- 1茶匙红酒醋
- 1大蒜丁香
- 1个冲山盐和胡椒
- 1芹菜茎（S）
- 1/2杯罐装朝鲜蓟心
- 3萝卜
方向
1
解冻eDamame。搁置。
2
蒸汽虾（去皮和排行），在覆盖的平底锅中，在中加热，直到虾在整个煮熟，约8分钟。搁置。
3.
将酸奶，开心果，醋和大蒜放在一个小碗里。季节味用盐和黑胡椒。
4.
扔埃马克望，虾，芹菜，朝鲜蓟心，和酱汁。
