食谱
健康水果和酸奶奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年12月23日
图片来源:盖蒂图片社
- 准备
- 10米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 15米
美味、甜美的思慕雪是你饮食中健康的补充。
成分
服务2
- 1杯脱脂牛奶
- 一杯原味希腊酸奶
- 1杯混合浆果
- 1汤匙蜂蜜
方向
1
将1杯脱脂或普通牛奶，8盎司低脂原味希腊酸奶，1杯新鲜或冷冻浆果和1汤匙蜂蜜放入搅拌器中。搅拌至所需的稠度。如果需要的话，加一些冰块。
2
与新鲜浆果或冷冻浆果一起享用。
3.
试试低脂的希腊酸奶。
