食谱
一夜之间奇娅燕麦
通过livestrong_recipes.|2019年10月21日
照片来源：詹娜巴特勒
- 准备
- 10米
- 厨师
- 0米
- 总
- 10米
大麻种子是这些过夜燕麦的明星，不仅是欧米茄3件植物食用者的伟大来源，而且它们也可以轻易踢到任何膳食的蛋白质。
配料
服务2.
- 1/2杯卷燕麦
- 2盎司chia种子
- 12盎司豌豆牛奶，不加糖
- 1盎司糖浆，枫树
- 1汤匙大麻种子
- 2杏
方向
1
在一个碗里，结合滚动的燕麦，chia种子，非乳制品蛋白牛奶和枫糖浆。
2
倒入一个玻璃瓶子里，过夜。
3.
在享受之前，添加杏子和大麻种子。
