食谱
阳光冰沙
经过livestrong_recipes.|2019年2月6日
照片来源：Saschanti / iStock / Getty
- 准备
- 05米
- 厨师
- 0米
- 全部的
- 05米
这一天的完美开始，这种冰沙包括高品质的Kefir，为健康的肠道和坚果为一些健康的脂肪。
配料
服务1
- 1/2杯Lifeway Lowfat Kefir
- 1/2杯冷冻芒果块
- 1/4杯奶酪
- 1茶匙纯香兰提取物
- 1盎司杏仁
- 1冰块
方向
1
在搅拌机中，结合Kefir，冷冻芒果，奶酪，香草提取物，杏仁和冰。
2
融合到平滑。如果需要较厚的一致性，则添加更多冰块。
3.
食谱：Chris Mohr，Rd
