食谱
甘薯枫山核桃早餐饼干
通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日
- PREP
- 40米
- 厨师
- 10米
- 总
- 50公尺
红薯借给水分和甜度健康，清淡的早餐饼干。红薯给β-胡萝卜素的踢在早晨和全谷物燕麦片和山核桃将帮助填补你有一个良好的剂量纤维。
配料
供应9
- 1个甘薯，生甘薯
- 1/2杯2％低脂牛奶
- 1/2杯油，低芥酸菜子
- 1/2杯枫糖浆
- 1茶匙香草提取物
- 1杯老式燕麦片
- 1杯通用面粉
- 2茶匙发酵粉
- 1/2茶匙粗盐
- 1/2杯生山核桃
路线
1
将烤箱预热至400°F。
2
将红薯对微波的板。
3
扎了在微波叉子和地方几次5分钟，通过中途翻动一次。
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从微波炉中取出，让略有降温和删除肉。
五
加入红薯肉到混合碗中，加入牛奶，菜籽油，枫糖浆和香草 - 轰动。
6
在湿成分的顶部，添加燕麦，面粉，泡打粉和盐。
7
只有结合之前的湿成分混合在一起。
8
拌入切碎的山核桃。
9
通过匙拖放到内衬烘烤表和烘烤10分钟羊皮纸。
10
从烤箱中取出，放凉。
