食谱
西葫芦面条菠菜香草和豆豆
通过Livestrong_Recipes|2019年4月11日
照片来源：萨拉Pflugradt / LIVESTRONG.COM
- PREP
- 30米
- 厨师
- 04米
- 总
- 34米
丹尼尔快速不允许精制面食，但由于zoodles的趋势，您可以在享受丹尼尔面食类菜肴快。西葫芦，甘薯和甜菜是可以做成所有常见的蔬菜“面条”。
配料
提供4
- 2个培养基西葫芦
- 1/2杯冷冻豌豆
- 4杯菠菜，新鲜出炉
- 1/4杯核桃
- 1汤匙柠檬汁，罐装或瓶装
- 1/2茶匙粗盐
- 1/8茶匙辣椒，地面黑
- 3汤匙特级初榨橄榄油
路线
1
将所有成分的香蒜，除了橄榄油，在搅拌机或食品加工机和混合，直到顺利。
2
慢慢地倒入橄榄油直至香蒜均匀细腻 - 搁置。
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加热，中火加热铸铁煎锅，添加zoodles，炒3至4分钟。
4
加入香蒜面条，仔细用钳子面条与香蒜混合。
五
关火，并在豌豆搅拌。
6
服务温暖。
