最好的解酒治疗和救济的17

迹象是显而易见的。你醒了，也不记得当你睡着了。昨晚的高点和低点返回可笑的安心，你意识到你有搏动性头痛。Cottonmouth如火如荼，你飞跃到卫生间的恶心命中像空腹火球。为什么会这样明亮的室外？也许你有一个喝太多昨晚 - 是的，这一切都回到你身边了。有宿醉没有正式的诊断，所以没有正式的治疗。但这里有被科学证明，以帮助你感觉更好的最佳宿醉的补救措施17。

所谓的梨果仙人掌或仙人球，仙人掌提取物可能有助于减轻一些宿醉症状，包括恶心，食欲不振及口干。在55人的小2004年的研究，谁花了仙人掌提取物补充剂喝五到10饮料前两小时受试者低50％可能经历严重的宿醉症状。他们报道少口干，恶心，食欲不振。

阅读更多：遇见谁正在改变卫生与健康，妇女

德里克·卡斯特罗，总部位于旧金山的新鲜果汁公司母猪的共同拥有者，已经开发了一种特殊配方的果汁，他专门在镇一晚后，“激活身体”。主要成分包括苹果，柠檬（包括果皮），芹菜，香菜，薄荷和生姜。他还投中的每个羽衣甘蓝和菠菜屈指可数。除了与姜静噪恶心，药汁具有消炎，抗组胺剂，血管扩张和抗氧化性能。B族维生素礼貌羽衣甘蓝，这种甜和辣绿汁提议“A大拉皮出泥，”卡斯特罗说。

你的身体滤的维生素，因为它的工作原理代谢酒精 - 尤其是维生素B.重剂量的复合维生素B的前，中，后饮用可以帮助你的身体补充其维生素B供应紧张缓解宿醉症状。一项研究给了参与者在一个聚会的开始1200毫克的维生素B-6，400毫克三小时后和400毫克在晚会结束。该研究的参与者经历了大约减少了50％宿醉症状。

阅读更多：11营养素的美国人没有得到足够

水化和钾：这两个可能是你的新的最好的朋友，当谈到从一个大的夜晚恢复。保湿是关键征服宿醉，和钾可与尿频（呕吐不幸的情况）会丢失。椰子水是保湿和钾高。这也是你的胃不是像橙汁等酸性更强的选择更加容易。

酒精狂饮会产生一系列症状，包括头痛、恶心、心跳加速、出汗、肌肉酸痛等，这取决于谁在喝酒以及如何喝酒。也被称为水飞蓟，这种古老的地中海草药有助于肝功能和帮助抵御毒素。它通常被用来治疗肝炎和肝硬化。“基本上，”鸡尾酒强化剂公司Ficks的首席执行官罗恩·阿尔瓦拉多说，“它能缓解你的肝脏，帮助它在压力下正常工作。”The workhorse ingredient is silymarin, which is extracted from the seeds of the plant and easily found in tablet or capsule form. Consult with your doctor before taking.

阅读更多：做这些所谓的超级食品辜负炒作？

醇提示胃以超量盐酸，这导致熟悉恶心和胃部不适的第二天。当Ficks首席执行官Ron阿尔瓦拉多正在为他解酒，减轻鸡尾酒强化剂公式所以，姜根是他的名单上的第一要素。一个古老的亚洲治疗，这个厨房香料有助于舒缓胃 - 无论是从晕船，胃病（？姜汁汽水，任何人）或野生的夜晚在一个聚会上打乱。只要你醒来感觉靠不住服用保健品，或采取母猪果汁联合创始人德里克卡斯特罗的建议，加一两片，以你的早晨绿色果汁或冰沙。

这个人是不是这样切段，晒干。酒精会影响REM睡眠，并让你感到疲倦的第二天，也可以有你深远的咖啡壶。如果你已经是一个咖啡爱好者，这可能是后一切OK，因为你可能从跳过你的早晨咖啡因经历一个巨大的头痛。但是，如果乔的杯子是不是你上午方案的一部分，跳过它。咖啡是一种天然利尿剂，并可以让你感觉更糟。

阅读更多：在11种最差咖啡饮品订单

酒精脱水效果，最终可导致电解质紊乱，与电解质增强饮料的作品比单纯只是水快，故解除冻结。花花公子的前夜生活专栏作家丹·邓恩喜欢LyteShow，专门针对谁喝酒活跃的人创建的电解质补充液浓缩。关键成分包括镁，钠，氯，钾，锌和柠檬酸。“喝它，你走出去，在晚上结束之前，”唐恩建议。

你可能会在第二天早上渴望一个大的，油腻的早餐，却忘了腊肉和家庭薯条和棒只鸡蛋。鸡蛋中的半胱氨酸称为一种氨基酸，它可以帮助你的肝脏摆脱乙醛，酒精的有毒副产品高。和鸡蛋很容易对你的胃;硬一夜后，你的身体将感谢你。

阅读更多：9点蛋早在10分钟或更少

大多数汤都是治疗宿醉的好方法，这要归功于汤里的水和盐。水使你的身体再水化，钠帮助你的身体留住水分。味噌汤更有分量。味噌是由发酵的大豆制成的，发酵的食物有助于保持你的肠道健康，你的胃在喝了大量的酒后可以使用它。

如果当你在一弯曲你的浴室看起来互访更加频繁，这不是你的想象：你真的被击中厕所超过你通常做。“酒精会抑制调节肾功能，激素”河豚CEO Brenna Haysom解释说，“所以体内产生过多的尿液，导致脱水。”这最终滤关键营养素，这对身体的恢复能力的多米诺骨牌效应。脱水跨度远远超过简单的口渴的迹象;你可以感谢脱水那些商标头痛，乏力和头晕为好。

阅读更多：16种零食都OK，晚上吃

首席执行官罗恩·阿尔瓦拉多和首席运营官马特·麦克唐纳发明了一种口味清淡的鸡尾酒强化剂菲克斯，可以添加到混合饮料中，从而在开始前防止宿醉。主要成分包括镇静肝脏的乳蓟;digestion-aiding蒲公英提取物;nausea-calming gingerroot;电解质钠和钾;有助于酒精解毒的维生素B复合物;氨基酸帮助肝脏解毒。

汽水，柠檬味河豚片溶于水，并意在喝了一夜后，早上服用。主要成分包括咖啡因和阿司匹林。咖啡因可增强泡腾片阿司匹林片，通过胃并迅速通过无刺激的抗发炎的特性CEO Brenna Haysom说。这种交付方式也意味着他们到达血液约快两倍作为常规避孕​​药。这是唯一的解酒产品，识别为有效FDA的制剂。

阅读更多：了解更多关于河豚

香蕉是这小子（香蕉，大米，苹果，面包）的饮食，这有助于缓解胃部不适，什么你的身体可能知道一两件事持久宿醉时的一部分。香蕉是平淡无奇，使得它们很容易在肠道，而且他们的钾高，您可以通过排尿过多，呕吐失去 - 饮酒过多的两个不幸的结果。

如果你正在做的鸡蛋，第二天早上，扔在一些切碎的芦笋。虽然这些绿色秸秆给你的尿液“关闭”的气味，他们还帮助保护您的肝脏从酒精消费相关的毒素，减轻恶心宿醉的感觉。发表在食品科学杂志2009年的研究发现，即使是经常扔部件 - 叶片和嫩梢的部分 - 也可以帮助你。

阅读更多：13个最糟糕的酒精饮料肯定要破坏你的饮食

韩国梨汁用于防止在第一时间得到一个宿醉。发表在食品和化学毒物学2013年研究发现，饮用此梨汁可与注意力无法集中帮助，并且它可以帮助代谢酒精。更重要的是，韩国梨汁发现，以帮助减少对光线的敏感度 - 这样你就可以停止墨镜后面藏了起来。

如果你有孩子，你可能熟悉这个产品。如果没有，你看到Pedialyte最后一次是当你在杂货店迷路了。虽然公式的创建，以补充体液和病儿电解质，成人发现它时，脱水使他们哭得像个婴儿有益，根据鸡尾酒强化剂公司Ficks首席执行官Ron阿尔瓦拉多。由于它是调味的，你可能会发现更容易取下来比较平淡如水。

阅读更多：发酵食品的7个出乎意料的好处

你得到宿醉？什么最适合帮助你感觉更好？您是否尝试过任何在本幻灯片中列出的方法呢？在下面留言，让我们知道。