社交饮酒的可怕副作用

尤其是对男性来说，酒精会导致严重的性功能障碍，而且会让人非常尴尬。但除了勃起功能障碍和无法达到性高潮外，饮酒还会降低睾丸激素。此外，每周只喝五杯酒也会降低精子的质量和数量。她解释说:“锌不能被吸收，导致‘头和尾巴’畸形，甚至导致无法存活的胚胎，导致流产。”但并非只有男性会遭受与酒精有关的生育问题。过去20年的一些研究发现，女性酒精摄入量的增加与生育能力的下降有关。

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铃木解释说:“不幸的是，在有效代谢酒精方面，女性的情况确实更糟。”这就是为什么她说，与男性相比，女性可能更有可能因饮酒患上脂肪肝。脂肪肝就像它的名字一样，当脂肪在肝脏中堆积时就会发生脂肪肝。虽然少量脂肪是正常的，但超过5%到10%就不正常了。这种疾病在酗酒者中最常见，除了感觉疲劳(这很容易与宿醉的感觉相混淆)之外，可能没有任何症状。根据LiverFoundation.org的说法，如果脂肪肝病情尚未恶化，戒酒通常可以逆转脂肪肝。

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据眼科护理师、All About Vision杂志的高级编辑加里·海廷(Gary Heiting)说，饮酒是导致眼部微收缩的八大主要原因之一。他说:“如果你最近增加了酒精摄入量，可能会导致眼皮抽搐。”“幸运的是，眼皮跳虽然很烦人，但很少很严重，而且通常在你扭转引起眼皮跳的行为后就会消失。”

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“酒精会增加体内的炎症。因此，如果你有关节炎，喝酒会加剧症状，”临床营养学家和私人教练詹妮弗·卡塞塔说。她解释说，当你经常喝酒时，关节疼痛会加重，但必要的量对每个人来说都不一样，这取决于关节炎的阶段和感觉疼痛的程度。对一些人来说，这可能是一晚一杯酒;对于其他人来说,更多。

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肾上腺是我们身体的荷尔蒙发电站:除了性激素，它们还监督影响血糖、炎症和免疫的糖皮质激素(尤其是皮质醇)，以及调节血压和体液平衡的矿物质皮质激素(包括醛固酮)。“酒精会导致肾上腺的压力和衰竭，”自然疗法医生、脊椎指压治疗师和针灸师加布里埃尔·弗朗西斯博士说。即使你吃得很健康，一晚上的疯狂饮酒——尤其是如果你喝了含糖鸡尾酒，又没有足够的食物——可能会导致暂时的低血糖(低血糖)，甚至损害你身体的激素对低血糖的反应。斯旺维克表示，即使每天只喝一杯酒，也会导致血糖下降，这让你更有可能渴望不健康的、含糖和碳水化合物的食物。

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弗朗西斯说，酒精让你渴望含糖食物的另一个原因是它会促进念珠菌的生长。她解释说:“念珠菌是一种正常的菌群酵母，它与我们消化道内壁的益生菌或有益菌和谐共处。”“当你喝太多酒时，念珠菌可能会失去控制，变成‘机会性感染’。她解释说，念珠菌过度生长可能会导致对酒精、糖和碳水化合物的渴望，你可能会出现体重增加、组织浮肿、过敏、皮肤感染、胀气、腹泻、便秘、疲劳、频繁感染和鼻窦充血等症状。

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当胃酸上移到食道时，就会发生胃酸回流，引起胃灼热和其他不舒服的症状。美国成瘾药物委员会认证的内科医生和外交官达蒙·拉斯金博士说，即使每天只喝两到三杯酒也会导致胃酸倒流。然而，关于哪种类型的酒精是导致这种情况的罪魁祸首，研究显示了相互矛盾的结果。一些人发现烈性酒是最糟糕的，而葡萄酒几乎没有影响。监测你自己对所喝饮料的反应可能是确定的最好方法。

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经认证的皮肤科医生、南加利福尼亚大学的主治医师茨波拉·沙恩豪斯博士说，酒精会引发严重的皮肤问题:她说:“对于有银屑病易发体质的人来说，酒精会引发和恶化银屑病，而对于已经患有银屑病的人来说，酒精会导致红斑痤疮加剧。”但她解释说，即使只是一杯酒，也会导致皮肤擦伤，使血液变稀薄——在饮酒后数小时内降低凝血能力——即使对那些通常不容易擦伤的人也是如此。

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