减肥策略

在病毒流行期间，妇女戴着防护口罩使用手机和在杂货店购买食物。

阻碍减肥的9个购物误区

Jaime Osnato
农妇吃寿司

晚饭后忍不住吃零食?这里有6种方法可以彻底改掉这个习惯

凯莉·普劳，MS, RDN
妈妈和孩子们在客厅跳舞

5种方式来奖励自己与食物无关的

anika nayak.
喝咖啡去

3个可能导致体重增加的陷阱以及如何将它们消灭在萌芽状态

Brierley Horton，MS，RD
家庭在家一起吃户外大餐

在晚餐时间做5件简单的事来帮助你减肥

Jaime Osnato
新鲜的蔬菜

每个周末都能做的8个容易的东西，以减肥

凯特Bratskeir
菠菜沙拉用烤鸡内圆角，鳄梨和核桃

每天下午6件容易做的事情要减肥

凯特Bratskeir
一家人坐在海边的码头上

夏天可能导致体重增加的4个陷阱，以及如何将它们消灭在萌芽状态

凯莉·普劳，MS, RDN
一位夏威夷妇女在练习自我保健减肥

5可以帮助你减肥的自我护理策略

Jaime Osnato
布里安娜·卡塞雷斯减掉了100磅

一位女性如何在隔离期间保持她减掉的100磅体重

克里斯蒂娜Vercelletto
友善的女医生正在调整磅秤，为一位英俊的病人测量体重

Medi-wexingloss对你有权吗？这是要知道的

莎拉Pflugradt，rdn
成功减肥的人的例子

减肥成功案例激发了自己的健康旅程

Kaitlin埃亨
一个男人在他的厨房里烹饪，在家里减肥

当你被困在家时，可以粘在减肥目标的10种方法

Jaime Osnato
Postpartum减肥的例证以拿着婴孩和哑铃的妈妈为特色

坚强的妈妈!真正的女性如何在怀孕后保持健康

Kaitlin埃亨
庆祝长期减肥成功的人的例证

成立的成功案例：真正的人与运动有多么重量

Kaitlin埃亨
做通过减肥转变的妇女的例证拿着测量的磁带在她的腰部和庆祝附近

女性分享了帮助她们减肥并保持体重的简单、健康的改变

Kaitlin埃亨
一个人减肥后站在磅秤上，举起手臂庆祝

受这些男人鼓舞人心的减肥故事的动力

Kaitlin埃亨
劳伦·米德通过节食和锻炼减掉了200多磅

一位女性是如何通过小小的、简单的改变在生完孩子后减掉200磅的

哈莉·莱文
一对夫妇在现代餐厅吃健康早餐

吃一个更大的早餐可能意味着更减肥 - 这是3天的膳食计划开始

凯莉·普劳，MS, RDN
艾莉森·舒尔茨减肥成功后

一年通过戒烟和深夜吃饭，一名女子如何在一年内失去超过50磅

lambeth hochwald
早餐剩下的东西用刀叉盛在白色的盘子里

4个简单的进餐时间调整可以让你吃得更少

凯莉·普劳，MS, RDN
Rachel Sharp的替代日禁食结果

“隔日禁食减肥108磅”

汉娜哈格拉夫
Kerri Hwang通过锻炼减掉了93磅

“我是如何通过力量训练和计算体重减掉93磅的”

哈莉·莱文
一个喜欢在餐馆吃汉堡的女人

11个经营养师批准的建议，让你在不破坏减肥目标的情况下外出就餐

凯莉·普劳，MS, RDN
年轻女子坐在家里的沙发上沉思

戒酒减肥?试试这8种方法在一天结束时放松一下吧

詹Sinrich
丹尼尔·约翰斯通过间歇性禁食和跑步减掉了60磅

“间歇性禁食和跑步让我减掉了60磅”

lambeth hochwald
贾斯汀·辛普森减掉了95磅

“经过多年的碰撞饮食，拳击和古罗帮助我失去了95磅 - 并将其留下来

林赛Tigar
Maranda Boiter后产后减肥100磅

“通过间歇性禁食和锻炼，我怀孕后减掉了100磅”

莫莉三芬
杰弗里·哈德利的两张照片损失100磅后的减肥转变

“我通过步行和切割的食物一年内失去了100磅

哈莉·莱文
雷切尔·纳珀失去70磅后

“在我50岁之前我失去了70磅 - 这就是我的方式

Jaime Osnato
一位时髦的年轻女子正在外面吃一个大火鸡汉堡

为什么批量进食是最终的减肥黑客

走冷冻
愉快的适合妇女欢呼和庆祝在失去100磅以后

逼真，安全，可行的可失败100英镑的指南

林赛Tigar
一个女人在家里使用海滩健身计划

沙滩身材真的能帮你减肥吗?

萨拉瓦
一个女人在家里的厨房里喝着一杯水

私人培训师在8个小型变革中的挑战，他们希望更多人会制造

林赛Tigar
老虎机最新游戏MyPlate和Livestrong.com燃料 - 您的挑战挑战标志

1月的燃料 - 您的挑战：如何为您最健康的年份配对食物和健身

livestrong.com团队
一个黑色女人咬到三明治

为什么直觉饮食是反饮食-以及如何开始

艾玛·史蒂文
一个饥饿的妇女的饮食概念有空的板材的

为什么节食可能不适合每个人的5个原因 - 而且做什么

林赛Tigar
年轻女子在家沉思

3种令人惊讶的深呼吸方式可能有助于减肥——以及如何开始

詹Sinrich
在餐厅吃午餐的女商人

6部分控制错误可能破坏减肥目标

安西娅利
一个女人在她的手机上使用减肥激励应用程序，而坐在厨房柜台旁边的茶壶

为您付钱的应用程序是否真的有用？

丹圣尔
一件黄色围裙的妇女烹调与菜和看在她的片剂的食谱

支持你减肥目标的6个餐包

安妮·沃特
一个穿着彩色紧身裤的女人走上了一个装饰着鲜花的浴室秤

为什么每天称体重能帮你减肥——为什么不能呢

伊莎多拉鲍姆
吃新鲜的红色草莓的妇女在家减肥旅途

如何通过减肥旅程的每个阶段保持积极态度

林赛Tigar
拥抱自行车的力量。

为什么孤注一掷的健康生活方式实际上对你不好

Jaime Osnato
自制keto鸡肉膳食准备容器

4个部分控制容器套装，使膳食准备微风

Kelsey Casselbury
女性将蔬菜切成薄片以控制食量

为什么控制饮食有效?如何正确控制饮食

Kaitlin埃亨
睡衣的人伸展在他在睡觉的配偶旁边起床之前伸展

每天早上做这7件事来减肥

詹Sinrich
一位在办公大楼里一边使用平板电脑一边上楼的职业女性

13偷偷摸摸的减肥黑客你可能没有听过之前

Jackie Newgent，RDN，CDN
表设置与健康的膳食部分

8个营养师认可的技巧，让你更容易控制食量

Stephanie Molnar.
吃素食主义者燕麦粥粥的健身妇女早餐

Carb骑自行车可以帮助脂肪损失，但这对每个人都不是正确的

走冷冻
使用稳定球的活跃中年妇女参加组健身课程

中年妇女减肥的最佳方法

Maria Ryan.
一个男人的手在读取从片剂读取食谱

如何轻松计算食谱中的食用份量

克里斯蒂娜Vercelletto
穿着羊毛衫吃米椰粥的女人

除了减肥，控制饮食还有4个好处

莎拉Pflugradt，rdn
妇女饮用水在咖啡馆

自制天然食欲抑制剂

Lisa Maloney.
妇女侧视图在饮用的柠檬酸镁的体育衣物的衣物

喝柠檬酸镁能减肥吗?

吉尔•考利昂
炒蛋早餐用沙拉，水果，咖啡

60岁男性减肥推荐健康饮食计划

Barbara Hazelden.
不同的颜色壶壶在健身房在机架

举重真的能减肥吗?

利亚Groth
烤烟肉，在木切板和芝麻菜，樱桃蕃茄沙拉的无盐干酪三明治在黑暗的背景，顶视图。有兴奋的早餐或小吃，平的位置

我应该不吃午餐来减肥吗?

尼娜阁下
健康沙拉碗桌上视图

每天摄入多少钠可以减肥?

吉尔•考利昂
行使在游泳池的愉快的成熟女性

如果我超过300磅，如何减肥

Mackenzie Maxwell.
女人睡前喝苹果醋

睡前喝苹果醋能减肥吗?

Chaunie Brusie
小组在一个板条职位的运动员在健身俱乐部。

节食和锻炼不能减肥的原因

乔迪•Thornton-O康奈尔
健康的饮食习惯。营养。维生素。健康饮食,生活方式。

4个重要的维生素，用于减肥旅程

吉尔•考利昂
小麦胚芽油，特写小麦胚芽油透明瓶与小麦胚芽罐。健康食品原料

小麦胚芽油对皮肤的好处

Caryn Anderson.
三个人做下蹲作为户外HIIT锻炼的一部分

你的kickstart指南在4个月内失去30磅

走冷冻
女子游泳运动员在游泳池中训练

如何在10周内减掉20磅

莫林马龙
年轻女子在拳击训练出拳袋

运动和饮食计划在三个月内减掉15磅

Siddhi Camila Lama，Ph.D.